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因為全國田徑錦標賽女子10000米決賽前的一個鏡頭，21歲的李美珍一下子躍入了大眾的眼簾。

她朝著鏡頭比了愛心的動作，加上清冽一笑，融化了多少男生的心。

鏡頭前的這個女生帶著初戀的感覺，甜得像是一塊初秋下午咖啡店的芝士蛋糕。

隨后，微博和抖音上，就充滿了關于這個賽道上靚女的討論。

生活中的她愛哭，訓練累了會哭，離家時也會哭。

在接受本站體育采訪時，李美珍一度因談及母親而泣不成聲。

但訓練中的她，卻有鋼鐵的一面。

她不僅跑中長跑，還跑馬拉松。但李美珍覺得，去年被調去練定向越野的那一段時間，著實增添了人生閱歷，也對自己裨益頗多。

經歷過定向越野訓練的她，突然變得無所不能，即便在山中獨自跑步面對蛇，也敢勇敢跨越。

她詮釋了一個名詞，叫做——外柔內剛。

大腿上的傷疤是勛章

去年，李美珍被調去定向越野隊訓練了9個月。這9個月的時間改變了她的性格，甚至改變了她的人生。

為了備戰去年的軍運會，定向越野隊的教練看中了李美珍的長跑能力與耐力，將她調到了隊中。

她記得剛進隊時是冬天，因為要完成上海體育學院的學業與考試，她直到1月下旬才到隊報道，比一些隊友晚了快2個月。

到隊后她遇到的第一個難題是看懂地圖，這是完成定向越野的基礎條件。

地圖上布滿了符號，樹畫成圈，墳墓畫成十字架，這些密密麻麻的符號把她看懵了，讓她不知所措。

當時，她在隊中是奔跑能力最強的，但在看懂地圖方面，她是最弱的。

進隊后的第三天，她就哭了。看不懂地圖，找不到目標點位，任憑她跑得再快也沒用，她感覺自己有力卻使不上。

當好勝心與自卑相撞時，她的心理防線崩塌了。

“我連隊里最小的隊員都跑不過，一開始在隊里是最差的，練到自信心都沒有了。”

最小的那個孩子叫李光越，于2003年出生，比李美珍小了4歲。恰巧，這個孩子與李美珍同屋，她成為了后者的輔導老師，教會她如何看懂地圖。

“基礎性的知識都是她教我的。”

看懂了地圖后，其它的困難接踵而至。他們訓練的地點會選擇一些地形復雜的山谷，去過昆明，也去過長春。

山里的路曲折崎嶇，山路上大小不一的石頭到處可見。因為每一位選手拿到的地圖各不相同，因此他們需要獨自上路。

她需要邊跑邊看，邊去尋找屬于自己的路。

一次上午訓練，她在奔跑的過程中被石頭絆了一下，崴了腳，就這樣被困在山里，找不到出口。

剛開始訓練那段時間，她需要一個適應過程，會帶著手機訓練。于是，她給教練打電話，等在終點的教練問她，“你現在在哪里？”

她看向四周，茫茫山海一片，講不出確定的位置。她急了，“我……我在山谷里。”教練被她弄得發笑，“這里都是山谷啊！”

最后，全隊隊員都在尋找李美珍，大家都叫著她的名字，響徹山澗，回聲悠悠，好像在拯救走丟了的驢友。

困難還不止這些。

遇到下雨天，山里的路變得異常濕滑，每一次跨越障礙物都伴隨著風險。一次，她為了趕速度，大意了，從山坡上滾了下去。

光澤靚麗的大腿，被揦了好幾道口子。皮膚破裂后開始流血，而傷口又被雨水沾濕，一片血肉模糊。

而這時候，她已經練了一段時間，對自己的定向認路有了很高的自信，所以訓練沒有帶手機，結果聯系不上教練與隊友，無法及時進行治療。

16公里的訓練還沒跑完，不能停下來，她焦慮、擔憂又著急，邊跑邊哭。

訓練結束后，教練問她怎么還在哭，她給教練看了傷口，教練驚訝地問道：“你傷得這么嚴重，怎么還在跑。”

李美珍愛美。

李美珍“歪頭殺“

從16歲進專業隊后，就學會用防曬霜，訓練也都是長衣長褲，還戴著帽子。她說隊里的女生都是這樣保護皮膚。

這和王軍霞、邢慧娜給人留下的印象截然不同。二十多年前，皮膚黝黑的她們在奧運會的跑道上書寫著“東方神鹿”的傳奇，這是在烈日下暴曬奔走的證明。

護膚品的介入，讓練中長跑的女生改變了留給世人的印象，李美珍就是最好的證明。

她膚如凝脂，嬌艷勝雪，唯一的“缺陷”就是大腿上那次受傷留下的疤痕。

她不認為這是瑕疵，反而珍視它，“這是有紀念價值的，證明我練過定向越野這個項目，也愛著這個項目。”

經歷過越野跑訓練之后，她感覺自己一夜之間長大了，對跑的理解也深了許多。

來到隊中訓練幾個月后，她悄然發現自己的性格也有所改變，“原來我很內向，話很少。遇到難題也不會跟教練和隊友說，只會憋在心里。”

隊中的凝聚力感化了她，隊員之間都樂于幫助隊友，她漸漸融入團體，開始試著先向隊友求助，然后和隊友打成一片，又開始學會與教練溝通。

“剛來隊伍時，我訓練不順利，還在車上發過小脾氣說不想練了，后來通過一段時間的相處，我開始非常喜歡這支隊伍，也特別珍惜在定向越野隊的這段時光。”

蛇橫亙在她的跑道上

對李美珍而言，在定向越野隊訓練，最難熬的是與蛇打交道。

她本來就膽大，游樂場的各個項目她都敢玩，最喜歡玩過山車。

去上海迪士尼玩“急速光年”，列車高速疾走，上下躥動，女生都會閉眼尖叫，她全程睜眼，也不叫，只是覺得刺激，她享受那種速度帶來的快感。

在越野訓練中路過墳墓，她只是一開始心里有所抵觸，但并不感到害怕。但是，山里的蛇，卻是她的宿敵。

剛到隊的時候還是冬天，在山里跑，冬眠時的蛇還藏在樹洞里。彼時，她就聽隊友議論說，到天熱時，蛇就會伸展懶腰、外出覓食。

第一次在訓練時見到蛇，是在2019年的4、5月份。她獨自跑在山中，四野闃然，突然聽到草里發出“唰唰唰”的聲響。

她被眼前的一幕嚇呆了，一條蛇正在橫穿草叢。

“我很慌，怕蛇咬我。”她不敢邁出步子，像被定住了一樣。直到蛇爬遠了，才能繼續跑下去。

那天訓練結束后，她特地去買了雄黃粉，進山前就噴在身上。

教練知道包括李美珍在內的女隊員們怕蛇，便給她們打強心劑。“你們一定要適應這種訓練環境，要是不敢看到蛇，訓練被耽誤了，那到時怎么比賽，比賽時被耽誤1、2秒，那就損失很大了。”

李美珍與小動物互動

適應環境是人類從古至今從出生就配備的本領。訓練中見到蛇的次數多了，便司空見慣了。

她掌握了與蛇“互不干擾”的要領，開始敢從蛇的身上跨越過去。“我發現蛇也怕人，只要不去惹它，它自己就會跑。”

李美珍說，后來隊里人人都不怕蛇，甚至有人敢去抓蛇。

有的隊友比較“虎”，用腳踩住蛇的尾巴，“蛇本來是黑色的，但生氣就變綠色了。”李美珍親眼目睹蛇變色的過程。他們的頑皮行為，最終被教練喝止住。

除了看到蛇，她還看到過小野豬和野兔。其他男隊友還遇到過馬蜂，被蟄了一個大包。

時至今日，回想起在定向越野隊的時光，她覺得是一筆財富，“練了定向越野，我就覺得練田徑輕松多了。”她感激這段經歷，改變了自己，磨練了自己的意志力與膽量。

10月下旬，他們參加完了軍運會的比賽，李美珍回到田徑隊。她記得和教練、隊友離別時的場景，她和他們逐一相擁，然后上車。

等他們走遠后，她淚腺決堤，倚靠著窗，哭得顫抖起來。

為了田徑放棄初戀

雖然相貌姣好，追求者眾多。但李美珍迄今為止，只談過一次戀愛。

這個答案有些讓人不敢相信，她正色道：“隊里是有規定的，隊友之間不能談戀愛。而且我和隊里男生互相之間太熟悉了，大家都相處得像兄弟。”

男隊友開玩笑說她胖了，她會嘟起嘴，做生氣狀，有時候還會伸手拍打對方一下。但多數時間，她還是保持小家碧玉的模樣。

在溫淑與灑脫的區分上，李美珍能做到涇渭分明。

她的初戀男友在深圳工作，職業是飛行員。這段異地戀，維持了2年半。

他們是在微博上結識的。

李美珍時常會在微博上發自己訓練的照片，初戀男友相中了照片中的她，給她發私信。

李美珍發現他們是老鄉，都是福建龍巖長汀的，就回復了信息。一來一去，兩個人之間聊開了。

初戀男友吸引到她的是職業，她對飛行員這個職業充滿敬佩之心。小伙子也細心，李美珍每次生日，他都會精心設計一番浪漫的情節，比如到上海看她，送給她驚喜的禮物。

戀情剛開始的時候好像蜜里調油。

后來，他們和很多受限于異地的戀人一樣，從有聊不完的話題，到漸漸無話可說。

她要訓練，他有工作，他們閑暇的時間碰不到一起，聊天的時間也逐漸變少。

今年上半年，李美珍意識到，男友工作之余比起陪伴她，更愿意與同事在一起。

危機感讓她提出了分手。

男友則給他下了“通牒”——要么她選擇這段戀情，等本科畢業后退役，到深圳去陪他；要么堅持在賽場上，道一聲珍重，放棄彼此。

倔強的她，選擇了后者。“我就想，為什么他不能換一份工作，到上海來陪我呢？而且他都已經這樣說了，我沒有任何猶豫地做出選擇了。”

這段戀情無疾而終，李美珍哭了一天，沒有去吃晚飯，徹夜難眠，影響了第二天的訓練。

“那天的訓練非常費勁。我對自己說不能這么頹廢下去。”

很快，她恢復了心情，回到了往常的節奏，但心里的傷口卻久久難以愈合。

以至于，后來上海體育學院的追求者，她一概婉拒，理由和初戀有關，“我時常要外訓，我真的不想再經歷一次異地戀。”

李美珍與母親

在分手的陰霾中，母親給予了她極大的能量。

那一天，母親給她打了好幾次電話，怕她想不開。女兒很爭氣，沒有被失戀擊倒。