圍棋國手不幸離世 智力運動也是抑郁重災區
作者：本文圖片來自網絡文章來源：足球直播吧發布日期：2020-07-04 04:26:38
原文來自： 渡過
剛剛獲悉，青年圍棋國手范蘊若，因為抑郁癥不幸去世。
正式的訃告尚未發布，但他的國家圍棋隊隊友們發布的悼念微博，證實消息無誤。
我注意到，這位年輕的國手，生于1996年。
我心頭一震。關于這一代年輕人，以及關于我早年與圍棋有關的回憶，涌上心頭。
38年前的1982年，我16歲，離家上大學。那時，沒有網絡、游戲之類，也沒聽說過旅游什么的；圍棋，就成了我們這一代人最可接近的心中所愛。
那時，在大學簡陋的宿舍，床鋪上、課桌前，隨處可以看到一個個圍棋攤，簇擁著一個個烏黑的頭顱。
猶記轟動一時的中日圍棋擂臺賽，聶衛平豪取十一連勝，力挽狂瀾，擊敗日本諸多頂尖高手，為中國圍棋隊贏取勝利，成為家喻戶曉的英雄。伴隨著14吋黑白電視機前忘情的歡呼，這一幕幕場景成為我們這一代人的共同青春記憶。
在“聶旋風”的帶動下，原本對圍棋不怎么感興趣的我，也買了幾本書，學著下圍棋。
那段時間，我讀到了新中國第一代國手陳祖德寫的自傳《超越自我》。陳經歷了60年代中日圍棋交流賽的慘敗后，發奮努力，終于戰勝日本九段高手；在棋藝達到巔峰之際，卻被查出癌癥。他一邊讀書，一邊下棋，最終戰勝了疾病。
因為缺乏天分，我對圍棋僅僅是淺嘗輒止，但這本書始終鼓舞著我。
到現在為止，我大概已經二十年沒有碰過圍棋，但國手們的形象，始終在潛移默化中影響著我。
在很多人看來，能下好圍棋的人，尤其是圍棋國手，一定個性沉靜，意志堅強，百折不撓，足以克服一切艱難困苦。因此，對范蘊若的悲劇感到驚訝。
我以前不熟悉范蘊若。為了搞清楚這個問題，我上網了解了他。
在隊友的心目中，范蘊若是一個積極、開朗、樂觀的人。曾獲得天元、名人、棋圣這三大國內冠軍的連笑，在微博中回憶：“我的印象里，那么單純善良樂觀大度，輸了棋也能坦然面對稱贊對手，難道還有一頓烤肉解決不了的事么？”
國際大賽七冠王柯潔回憶：“輸了棋也可以一起烤肉，通宵打游戲。。。歷歷在目的畫面。。。那么豁達正直善良的人……”
多次獲得世界冠軍的唐韋星也回憶，范蘊若“籃球足球他都一直熱心組織”。
這不禁讓我想到了“微笑型抑郁癥”。
“微笑型抑郁癥”患者，雖然內心極度痛苦、壓抑，看上去卻顯得非常樂觀、開朗。但是，這并不是他們的真實感受。
為了工作、社交，他們強顏歡笑；也很可能出于病恥感，他們難以向朋友們尋求幫助。由于不能對外傾瀉負性情緒，他們時常陷入惡性循環。
在公開場合，他們尚可竭盡全力，支撐自己樂觀開朗的外在形象；而當一人獨處，內心壓抑的痛苦、悲涼就會涌上心頭；加之抑郁癥本身的各種身心癥狀，瞬間會讓他感覺到生之無趣。
幾個月前，范蘊若接受記者采訪時曾說：“這段時間在家自己擺擺棋，網上下下棋，再和家人一起玩玩，看看電影，玩玩游戲，再思考思考人生。”
另據媒體報導，悲劇是在他在家閉門不出時發生的。現在看來，可能正是在疫情期間，范蘊若缺少和隊友們見面的機會。孤獨中，他逐漸被心中的負面情緒所吞噬。
微笑型抑郁癥的背后，是病恥感。
所謂“病恥感”，顧名思義，是社會大眾對某種疾病的負面評價和反應，以及患者本人由此內生的羞恥感受。
為什么抑郁癥會有病恥感？據我觀察，無非是因為社會大眾對抑郁癥有這樣一些錯誤認知：病人是不正常的；犯病是有特殊原因的；得這個病的人是軟弱和脆弱的；等等。
抑郁癥本來就復雜難治，病恥感進一步加劇了它。顯然，“微笑型抑郁癥”患者的病恥感，尤其強烈。
事后來看，這場悲劇的發生，并不是沒有征兆。連笑和唐韋星曾在幾天前看到范蘊若發的幾條朋友圈中看到了一些“莫名”的文字。
它們，可能就是范蘊若最后的求救信號。
我曾經在一篇文章中寫道，抑郁實質是人體對于耗竭的消極自我調整。
人的身體對環境有一個應激反應：當開始感覺到壓力時，大腦丘腦下部區域的一個回路，會釋放壓力荷爾蒙，將身體置于高度警覺的狀態，在短時間內調動生命潛能，準備迎戰。
等到壓力得到平緩，應激反應就會自動關閉，從而休養生息。但如果壓力是持續性的，應激反應系統長期開啟，不能關閉，長時期身體機能受到損害，情緒也趨于出問題，人體進行強制的休息，這是抑郁可能的成因。
圍棋作為一項智力運動，對大腦的消耗非常大。據說，日本名譽棋圣藤澤秀行在下完一場兩日制圍棋賽后，體重下降了超過3000克。再加上巨大的比賽壓力，圍棋職業棋手可能確實是抑郁癥的高危群體。
范蘊若近年來一直是中國圍棋的頂梁柱之一，并在2017年農心杯中，擊敗了強敵樸廷桓，為中國隊爭得冠軍。
但在個人賽中，他還沒有取得非常滿意的成績。中國圍棋隊的領隊華學明也說，可能他真的是“太要求完美了”，這種性格可能是導致他患上抑郁癥的原因。
在連續數天數夜失眠的情況下，他依舊參與壓力巨大的網絡對局，這可能成為壓垮他的最后一根稻草。
野狐圍棋網在悼念范蘊若的新聞中指出，在生命中最后的幾盤對局中，他似乎不在狀態：“四局棋均手數寥寥，其中兩盤負局更是百手脆敗。如今回看這些棋譜，如果能夠早一些體會出其中的無助與掙扎……”
未曾患病的人，也許永遠也不能體會患者內心的挫敗、孤獨和蒼涼。抑郁癥實質上是大腦發生功能性病變或器質性病變，這痛苦是無法單純用意志來克制的——就算是圍棋國手的強大心理素質也很難。
戰勝抑郁，從打破病恥感、勇于求助開始！（本文圖片來自網絡）
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