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智力體力一樣重要 國象冠軍倪華教你做運(yùn)動

作者:新浪體育綜合文章來源:足球直播吧發(fā)布日期:2020-02-21 19:31:38

冠軍jiao你做運(yùn)動

文章來源:上海體育

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國際象棋世界冠軍 倪華

因?yàn)樵谄灞P前霸氣十足的表現(xiàn)

被粉絲們稱為華爺

在家訓(xùn)練下棋之余

他會做哪些鍛煉呢?

下棋跑步兩不誤

自己與自己下棋

體魄和頭腦一樣重要

兩組訓(xùn)練 跑滿一小時

每小時8公里速度先跑半小時,休息十分鐘,再進(jìn)行第二組訓(xùn)練。倪華每天都會保持這樣的跑步訓(xùn)練。

倪華想對大家說

希望大家在工作同時

也不忘鍛煉身體

標(biāo)簽: 倪華 國象 運(yùn)動 肺炎 新冠肺炎

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